Janne Rossebø

Janne har nærmere ti års erfaring i treningsbransjen, både gjennom arbeid på ulike treningssentre og via sin egen bedrift, Ditt mål. Med sin tverrfaglige tilnærming har hun omfattende erfaring med å veilede mennesker mot en bedre helse og økt livskvalitet. Janne er lidenskapelig opptatt av både fysisk og psykisk velvære, og hennes mål er å hjelpe alle til å oppnå en kropp som fungerer optimalt i hverdagen. Dette gir overskudd til å gjøre alt man drømmer om.

‍Utdannelse og sertifiseringer:‍

• Personlig Trener, AFPT
• Bachelor i Psykologi
• Bachelor i Ernæringsfysiologi
• Massør, AFPT

Min filosofi:‍

Jeg har troen på riktig og enkel trening, slik at du får en kropp som fungerer optimalt til det du ønsker å bruke den til. Jeg er sterkt opptatt av en helhetlig tilnærming, og hvordan mental og fysisk helse henger sammen. Og jeg tror at "kunnskap er makt" - for når du vet hvorfor du skal gjøre noe, og hvordan, blir det å gjøre det en enkel selvfølge.

Meg som coach:‍

Jeg kan hjelpe deg som ønsker å bli en bedre utgave av deg selv, fysisk og psykisk. Jeg er opptatt av å finne treningsglede og mestring, samtidig utfordre deg til å gå utenfor komfortsonen – for det er slik du utvikler deg.

Jeg kan hjelpe deg som ønsker å forbedre utholdenheten din – der spesielt løping, løpeteknikk og løpeøkonomi er mitt spesialfelt. Som PT, og behandler, brenner også for skadeforebygging, mobilitet og fleksibilitet – noe jeg mener alle i alle aldre bør gjøre, grunnleggende styrke og tilpasset trening i ulik alder og ulike livsfaser. Jeg er opptatt av hvordan din kropp er og fungerer, slik at vi kan trene mest mulig effektivt for din kropp og behov.

Jeg har mange 10-års erfaring som personlig trener og livsstilscoach, hvor jeg er spesielt opptatt av personlig rutineendring og kvalitet fremfor kvantitet.

Treningsbakgrunn:‍

• Fotball i 9 år
• Svømming
• Styrketrening og mobilitet i over 25 år
• Løping, spesielt aktivt de siste 5 år – fra 10 km til ultraløp, og foretrekker terreng.

Favoritt øvelse:‍

Burpees